要想卵子质量高，就需要坚持杰出的日子习惯。饮食清淡、低油低脂，能够吃一些海产品、动物肝脏、牛肉及豆类，多吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，多喝水或鲜榨果汁。进行适合合理的运动，增强体质。远离不良的日子环境。平常日子规则，准时作息，防止过度劳累，调整好心情。戒烟戒酒，防止暴饮暴食。广州代妈专家提醒关于肥壮的女人，减轻体重是进步卵子质量及妊娠成功率最重要的方法之一。当然还要留意性日子，经期防止性日子，防止人流。
辅佐用药
关于卵巢功用已的确减退，改进卵巢功用并无灵丹妙药，但有一些药物可能有必定辅佐功用。留意：详细药物需在医师指导下运用。